מחבתות קרמיות, מחבתות מצופות טפלון ומחבתות ברזל יצוק הן מחבתות פופולריות בכל מטבח, בזכות הבישול הנוח והניקוי הקל שלהן. כל המחבתות רגישות לשריטות מה שיכול להשפיע על הביצועים והעמידות שלהם ולשחרר חלקיקי פלסטיק זעירים שיש בהם סיכון בריאותי. הימנעות משימוש בכלי מתכת שיכולים לגרד את פני השטח ושימוש בכלי סיליקון, פלסטיק או כלי עץ ושטיפת... להמשיך לקרוא ←
השפעת הצום על הבריאות שלנו
יום הכיפורים שבפתח מהווה הזדמנות מצוינת להבין את גודל הבשורה וההשפעה של צום על הבריאות. צום לסירוגין וכן צום מים, כשנעשים בליווי מקצועי ובתזונה מותאמת אישית, הינם שיטות עוצמתיות להתחזקות גופנית ולריפוי. למי הצום מתאים, האם הוא מסוכן? ריכזנו עבורכם את השאלות הבוערות ביותר והתשובות בנוגע לאמצעי הטבעי הזמין לריפוי מחלות, באדיבות אלירן דה מאיו... להמשיך לקרוא ←
7 דרכים יצירתיות לאתגר ילדים לפעילות גופנית
"בעידן הדיגיטלי הנשלט על ידי מסכים ופעילויות בישיבה, מציאת דרכים להפוך את הכושר למהנה עבור ילדים ובני נוער היא אתגר. עם זאת, שילוב פעילות גופנית אינה חייבת להיות משימה מרתיעה או מונוטוני". אבו אלהיגה וליד, בוגר מכון וינגייט, מדריך כושר אישי מקאנטרי סכנין מסביר כי על ידי יצירת התלהבות, יצירתיות אפשר להפוך פעילות גופנית לחוויה... להמשיך לקרוא ←
6 טיפים לשדרוג שולחן החג בסטייל
החגים הם הזמן בו משפחה וחברים מתאספים יחדיו בבית, נהנים מחברתם האחד של השני, משלימים פערים ומציינים מורשת ומסורת. אחת הדרכים הנכונות להוסיף לאווירה החגיגית היא עיצוב השולחן. השולחן הוא לא רק מקום להנחת מנות המאכלים והמטעמים עליהם אנו עומלים וטורחים, אלא גם אלמנט אומנותי שמשקף את רוח החג, את האהבה והזמן שהושקעו בהכנה. כשהשולחן... להמשיך לקרוא ←
11 עצות לאכילה בריאה בראש השנה 2023
ראש השנה וחגי תשרי הם חגים חשובים במסורת היהודית. בימים אלו, חיוני ליהנות מהארוחות החגיגיות אך, לשמור על אכילה בריאה ועל המשמעות הרוחנית של החגים. ד״ר איה בן שלום, מנחה בכירה בחלי ממן, רשת המתמחה באורח חיים בריא מעניקה לנו מדריך לאכילה בריאה, הכולל עצות תזונתיות לראש השנה, טיפים לניהול גדלי המנות ושילוב מזון מלא:... להמשיך לקרוא ←
4 פריטים הנחוצים לחזרה ללימודים
עם סיומו של החופש הגדול בספטמבר מעל ל-2.5 מיליון תלמידים ישובו אל ספסל הלימודים. כל כך הרבה ציוד יש לקנות לבית הספר, קלמרים, עטים, עפרונות, מחקים, מחברות, תיקי אוכל ומה לא. רשימת הקניות לא נגמרת ואיתה גם ההוצאות. אומנם לא כל הפריטים חייבים להיות חדשים, בטח אם לילד יש אח או אחות בוגרים שניתן... להמשיך לקרוא ←
10 עובדות חשובות על פרי הקיץ המנגו
לרגל פתיחת עונת המנגו בישראל מגישה "חקלאי גרנות" משווקת הפרי: 10 עובדות חשובות על פרי הקיץ המנגו הישראלים לא מוותרים על מנגו, בעיקר בשל טעמו המתוק והעסיסי ומחקרים מצביעים גם על יתרונותיו הבריאותיים. להלן 10 עובדות חשובות על פרי הקיץ המתוק ועסיסי – המנגו: 1. מוצא המנגו בעולם הוא מדרום מזרח אסיה, בעיקר מהודו. 2…. להמשיך לקרוא ←
תזונה מאוזנת לילדים בימי החופש הגדול
במהלך החופש הגדול, הבטחת תזונה נכונה לילדים יכולה להיות מאתגרת למדי. עם שפע של פינוקים חגיגיים, חטיפים מתוקים, חופשות וארוחות מפנקות, חיוני לשמור על גישה מאוזנת לתזונת הילדים. בחירות המזון שאנו עושים בתקופה זו יכולות להשפיע באופן משמעותי על בריאותם ורווחתם של הילדים. בתקופה זו של החופש הגדול, קידום הרגלי אכילה בריאים יכול לעזור לילדים... להמשיך לקרוא ←
המדריך המלא למתנות שוות לטו באב 2023
המדריך המלא למתנות שוות לטו באב 2023
3 טיפים לעיצוב הבית בשיק ולוק יוקרתי
זה לא סוד, שמדינת ישראל נמצאת בימים אלה באחת התקופות הכלכליות המאתגרות ביותר שידעה אי פעם.. עליית מחירי הריהוט בעקבות מגפת הקורונה בשילוב קיפאון שוק הנדלן בתקופה האחרונה, גורמת לכולנו לחשוב פעמיים לפני כל רכישה שנחשבת בגדר "מותרות". אז איך בכל זאת נצליח לרענן את עיצוב הבית בשיק ולוק יוקרתי בלי להיכנס לחובות? בואו לשמוע... להמשיך לקרוא ←