סטודנטים בדרך להצלחה: מודעות גוברת לקשיי קשב וריכוז באקדמיה
פתיחת שנת הלימודים האקדמית היא הזמן המדויק לבדוק: האם אתם מתמודדים עם הפרעת קשב וריכוז? העומס, הדרישות המתרבות והמבחנים צפים מחדש. ד"ר פיוטר מליקוב, נוירולוג מומחה, מסביר מתי הקושי מצריך בירור מקצועי, כיצד מתבצע אבחון ADHD מקיף ומהן האפשרויות לטיפול וסיוע.
עם פתיחת שנת הלימודים האקדמית, חוזרים אל שגרת יומם של הסטודנטים העומס, המבחנים, העבודות, ההרצאות והצורך לנהל במקביל אורח חיים שלם. עבור סטודנטים ומבוגרים המתמודדים עם קשיי קשב וריכוז, תקופה זו עלולה להציף ולהבליט מחדש קשיים המשפיעים על הלימודים, העבודה והתפקוד היומיומי.
על פי ההערכות, כ-4% עד 7% מהמבוגרים מתמודדים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD). אצל חלקם ההפרעה אובחנה כבר בילדות, אך רבים מגיעים לאבחון ראשון רק בבגרות, לעיתים לאחר שנים ארוכות שבהן ניסו להתמודד באמצעות כוח רצון, רשימות, דחיינות או השקעת מאמץ מוגבר ביחס לסביבתם.
לדברי ד"ר פיוטר מליקוב, נוירולוג מומחה ומנהל מרכז מליקוב לנוירולוגיה ורפואה מתקדמת, פתיחת שנת הלימודים מהווה הזדמנות טובה לעצור ולהתבונן: האם הקשיים הנחווים הם תולדה של תקופה עמוסה חולפת, או שמא הם מצביעים על צורך בבירור מקצועי?
"לא כל אדם שמתקשה להתרכז סובל מהפרעת קשב וריכוז, אך כאשר הקושי חוזר על עצמו לאורך זמן ופוגע בלימודים, בעבודה או בהתנהלות היומיומית – בהחלט כדאי לבדוק את מקורו," מסביר ד"ר מליקוב.
כיצד באה לידי ביטוי הפרעת קשב אצל מבוגרים?
הפרעת קשב וריכוז אינה נעלמת עם סיום הלימודים בבית הספר. אצל מבוגרים היא עשויה לקבל ביטויים שונים, ולעיתים דווקא בסביבה האקדמית או המקצועית תובענית הקושי הופך לבולט ומעכב:
בסביבה האקדמית: קושי להתמקד בהרצאות ממושכות, דחיינות בהגשת עבודות ומטלות, סרבול בהערכות לקראת מבחנים, שכחת משימות וקושי בניהול מקביל של מספר מטלות.
בעולם העבודה והקריירה: קשיים בניהול זמן, תכנון משימות ועמידה בלוחות זמנים, מעבר מאתגר בין משימות, קושי בשמירה על ריכוז לאורך פגישות ממושכות או בביצוע עבודה מונוטונית.
"לעיתים אדם מגיע לאבחון אחרי שנים שבהן סבר שהוא פשוט לא מספיק מסודר או שעליו להתאמץ יותר," מציין ד"ר מליקוב. "דווקא המעבר ללימודים אקדמיים, לתפקיד חדש או לסביבת עבודה תובענית גורם לכך שהאסטרטגיות שפיצו על הקושי בעבר – כבר אינן מספקות."
סטודנטים בדרך להצלחה – אבחון רפואי מקיף: מעבר למבחן הממוחשב
חשוב לזכור כי קושי בריכוז יכול לנבוע מסיבות מגוונות: עומס, חוסר שינה, מתח נפשי, קשיים רגשיים, שינויים באורח החיים או גורמים רפואיים אחרים. לכן, אבחון מדויק של הפרעת קשב וריכוז אינו מסתכם בביצוע מבחן ממוחשב בלבד.
האבחון הרפואי, המבוצע על ידי רופא מוסמך, כולל הסתכלות רחבה על ההיסטוריה האישית והרפואית, דפוסי הקשב והתפקוד, והאופן שבו הקשיים באים לידי ביטוי במסגרות החיים השונות.
במקרים שבהם הדבר נדרש, ניתן לבצע במרכז מליקוב לנוירולוגיה ורפואה מתקדמת מבחן קשב ממוחשב מסוג MOXO. המבחן מספק מידע כמותי על מדדים תפקודיים כגון קשב מתמשך, זמן תגובה, אימפולסיביות והיפראקטיביות.
עם זאת, מדגיש ד"ר מליקוב כי מבחן MOXO אינו מהווה אבחון עצמאי:
"המבחן הממוחשב הוא כלי עזר המוסיף מידע לתמונה הקלינית. ההחלטה האם קיימת הפרעת קשב וריכוז מתקבלת אך ורק במסגרת הערכה רפואית כוללת, ולא על סמך תוצאה של מבחן יחיד."
להבין את המקור – ולהתקדם להצלחה
עבור סטודנטים, זיהוי מדויק של הפרעת קשב וריכוז משמעותי לא רק לצורך התאמת טיפול רפואי או התנהגותי, אלא גם לשם קבלת התאמות לימודיות בהתאם לנהוג במוסד האקדמי. גם עבור מבוגרים עובדים, הבנת מקור הקושי מהווה צעד משמעותי: במקום להמשיך להתמודד עם תחושת תסכול, ניתן לרכוש אסטרטגיות וכלים טיפוליים לשיפור התפקוד והאיכות החיים.
"מטרת האבחון אינה להדביק תווית, אלא להבין את מקור הקושי," מסכם ד"ר מליקוב. "כאשר מבינים מה עומד מאחוריו, ניתן להתאים את המענה הנכון, בין אם מדובר בטיפול תרופתי, באסטרטגיות התמודדות, בהתאמות בלימודים או בשילוב ביניהם."
תחילת שנת הלימודים היא הזדמנות מצוינת לשים לב לא רק ליעדים שהצבתם לעצמכם, אלא גם הדרך שבה אתם מתמודדים עם דרישות השגרה. אם קשיי הקשב חוזרים לאורך זמן ופוגעים בתפקוד ייתכן שהגיע הזמן לפנות לבירור מקצועי.
במרכז מליקוב לנוירולוגיה ורפואה מתקדמת מתבצעים אבחונים רפואיים מקיפים להפרעת קשב וריכוז בקרב בני נוער ומבוגרים, כולל מבחני MOXO לפי צורך קליני.
📞 לפרטים נוספים ותיאום ייעוץ: 03-6140614
כתובת המרפאה: ראול ולנברג 20, תל אביב
אתר: https://israel-migraine-clinic.co.il/
עמוד מרכז מליקוב בפייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063796021679
ובאינסטגרם: https://www.instagram.com/israeli_migraine_clinic/
