לאלי
  • אסתטיקה ובריאות
  • אופנה ועיצוב
  • מדריכים וטיפים
  • תרבות
    • מחול/אופרה/הופעות
    • פסטיבלים ואירועים
    • אמנות
    • הצגות
    • סרטים
  • קולינריה
    • מתכונים
    • מתכוני אוכל בולגרי
    • בתי קפה/מסעדות
  • תיירות/סיורים
  • צרכנות
  • הודעה לתקשורת
  • אודות לאלי מגזין לייף סטייל
אין תוצאות
צפה בכל התוצאות
  • אסתטיקה ובריאות
  • אופנה ועיצוב
  • מדריכים וטיפים
  • תרבות
    • מחול/אופרה/הופעות
    • פסטיבלים ואירועים
    • אמנות
    • הצגות
    • סרטים
  • קולינריה
    • מתכונים
    • מתכוני אוכל בולגרי
    • בתי קפה/מסעדות
  • תיירות/סיורים
  • צרכנות
  • הודעה לתקשורת
  • אודות לאלי מגזין לייף סטייל
אין תוצאות
צפה בכל התוצאות
לאלי

גמילה מעישון: איך מפסיקים לעשן?

לאלי נחמה מאת לאלי נחמה
21/04/2020
ב כללי
זמן קריאה: 1 דקות קריאה
A A
0
15
SHARES
34
VIEWS
שיתוף בפייסבוקשיתוף ב-X

מאמרים מומלצים

קדירת בשר חגיגית שמשלבת את כל סימני החג המסורתיים במנה אחת באדיבות סולתם

קדירת בשר חגיגית שמשלבת את כל סימני החג המסורתיים בסיר אחד

07/09/2026
חולים על החיים דרמת נעורים שמקדשת את החיים

חולים על החיים: דרמת נעורים שמקדשת את החיים

07/09/2026
מתוך הפקה של האופרה "חליל הקסם" בתיאטרון האופרה של דורטמונד (Opera Dortmund)

עונת 2026/27 באופרה: 7 הפקות חדשות לצד אהובות ובכורה עולמית מקורית

06/09/2026
גלית שירן צילום: Noga Botzer

המרכז לטיפולים אסתטיים מתקדמים של גלית שירן: הסוד ל־Skin Longevity

06/09/2026

בשורה למעשנים! אם ניסיתם להיגמל מעישון ולא הצלחתם, לשיטה של תומר סקר 86% הצלחה, והחזרה מלאה של כספכם במידה ולא נגמלתם.

עישון     עישון

כל מעשן יעיד כי במשך השנים ניסה להפסיק לעשן ולא הצליח. היה קם בבקר עם הבטחה לעצמו, ותוך שעות או ימים שב לסורו. הוא ניסה להיגמל כשבן הזוג ביקש ואמר שהריח מפריע לו, כשהאישה נכנסה להיריון, כשהבין כמה העישון מזיק לילדים, לעצמו ולסביבה. והכי חזק זה היכה בו כששמע על חבר קרוב שלקה בליבו והעישון היה גורם הסיכון העיקרי. קשוח נכון? כמה נעלבה הסבתא כשביקשתם ממנה לא לגעת בתינוק עם ידיים אחרי העישון. להיעלב זה לא נעים ולא קל, אבל להיגמל מהסיגריות זה יותר קשה.

עישון

מה יש שם בהתמכרות לסיגריות שהופך את הגמילה לכל כך קשה? מחקרים הראו שרק 3% מהאנשים שמנסים מצליחים להיגמל בכוחות עצמם. רובם של המעשנים ניסו בכל השיטות, ונכשלו.

עישון

הכירו את תומר סקר האיש שמשיג את האחוזים הגבוהים ביותר בתחום הגמילה המלאה מעישון. להגדרתו, הצלחה פירושה לפחות שנה אחת ללא עישון. מזה 27 שנים שהוא גורו בתחום הגמילה מעישון ומאכילת יתר. תפיסת עולמו מאמינה שאין צורך לשכנע אנשים להפסיק לעשן, היות ורובם רוצים להפסיק אולם אינם מאמינים כי יצליחו לעמוד בכך. הרבה מהם ניסו שיטות רבות ומגוונות, ניסו לבד, ונכשלו. במהלך השנים, השיטה של תומר סקר מצליחה להוביל אנשים לגמילה מעישון ולחוות הצלחה, להאמין בכוחם וביכולתם להיגמל מבלי לחשוש מכישלון. מיד לאחר הטיפול המטופל מרגיש בשינוי שנגרם מהפסקת העישון, הן בגלל שהסיגריה מגעילה אותו, והן מהחוויה המחזקת שעבר. אמונה בעצמו ובכוחו, השבת השליטה לחייו ועמה את ההערכה העצמית.

מדוע זה כל כך קשה להיגמל מעישון?
שאלתי את תומר מדוע לאנשים קשה כל כך להיגמל מעישון? מדוע רק 3% מצליחים להיגמל בכוחות עצמם, הרי זה נתון נמוך במיוחד?

"כולם רוצים להיגמל" אומר תומר ומסביר. "החשש הוא מפני שינויים וגם מכישלון בסוף הדרך. באמצעות הטיפול של תומר המטופל להאמין בעצמו וביכולת שלך לעשות את השינוי.

מתח, בעיות פרנסה מבית ובעיות ביטחון מחוץ יוצרים חרדה הפוגעת בתפקוד היומיומי. חרדה, להבדיל מפחד שמגן עלינו, נובעת ממקור בלתי מוסבר והגיוני שמשבש את ההתנהלות היומיומית. חרדה יוצרת אנשים עצבניים שמעשנים או אוכלים ממקום של פיצוי. רוב האנשים משתוקקים להיגמל מהרגלים שמזיקים להם כמו עישון או אכילת יתר ולהשיג שליטה על חייהם. שליטה מביאה ההערכה. הערכה מהסביבה בונה הערכה עצמית. ברגע שנאמין בכוחנו להצליח אנחנו בדרך להצלחה בלי חשש לנסות גם אם נכשל.

בעקבות הידע והניסיון הרב שתומר סקר צבר במהלך שנות עבודתו בגמילה מעישון, הוא מצליח לעזור למטופלים להפסיק לעשן ובקלות. כבר בימים הראשונים שלאחר הטיפול, המטופל יחוש את השינוי בהרגשה. יקל עליו לעלות מדרגות, לצעוד ולעשות פעולות פיסיות בקלות יתרה, הוא יחוש מחוזק, פחות עייף ומלא מרץ וחיות במהלך כל היום. השינוי הוא פיזי ומנטלי עם תחושה חזקה של אושר.

מה הייחוד בשיטת הטיפול של תומר סקר?
תומר סקר הוא אדם של תוצאות, אוטודידקט, וחוקר מושבע, שבמשך 27 שנות עבודתו הוא מטפל ע"פ שיטה טיפולית ובלעדית שפיתח המשתכללת כל הזמן ומתאימה עצמה לכל מטופל. לא בכדי מטופלים מכל המגדרים נוהרים אליו, ביניהם חברי כנסת, שופטים, חרדים, רבנים, וגם אנשי-שם מהארץ ומחו"ל.
תומר מאמין בטיפול אישי ולכן עובד לבד. הוא מי שיטפל בכם כשתגיעו לקליניקה שלו בשיטת טיפול "חד פעמית". כן, הבנתם נכון, טיפול אחד בלבד שאורכו שעה שלאחריו הסיגריות תהינה דבר מגעיל ודוחה.

בתחילה הוא יתשאל למצבכם הגופני ועל אורח החיים שלכם, תתרגלו תרגילים בנשימה בהנחייתו כשמוסיקת טרנס לאזניכם, ומשקפיים עם אורות פסיכודליים לעיניכם, כך תיכנסו למצב "בועה" בו אתם אטומים לרעשים חיצוניים ומרוכזים רק בעצמכם.

הטיפול מתבצע תוך שכיבה על המיטה בלבוש מלא, ובעזרת האנרגיות והאינטואיציות החדות שלו תעברו תהליך שבסופו לא תרצו יותר לעשן לעולם. רוב המטופלים חשים לאורך כל הטיפול זרמי חום נעימים בגוף ותחושה נעימה.

לפעמים כשמפסיקים לעשן יכולות להופיע תופעות לוואי עם סימפטומים כמו עצבנות, חוסר שקט, חוסר ריכוז, עליה במשקל, חוסר סבלנות, ועוד. במהלך התשאול תומר יזהה אצלכם את הסימפטומים המשמעותיים ביותר עבורכם ובהם הוא יתמקד, וכך יקטין בצורה משמעותית את המצוקות שעשויות להופיע אצלכם עם הפסקת העישון. לדוגמה, לאנשים עם נטייה לבעיות אכילה הוא יעזור בסימפטום אכילת יתר.

שיטת הטיפול של תומר סקר היא טבעית, ללא תרופות או חומרים כל שהם, וללא תופעות לואי. השיטה עוזרת למטופלים, לקבל בחזרה את השליטה וההערכה בחייהם ולצעוד לעבר ההצלחה והגמילה מעישון.

ומה קורה אם מטופל לא הצליח להפסיק לעשן?
תומר סקר הוא היחיד מבין כל מתחריו שמבטיח טיפול עם אחריות להחזר כספי שאינו מוגבל בזמן. והיה וחשתם צורך לעשן אחרי הטיפול בקליניקה, תוכלו להגיע לעד 3 מפגשי חיזוק נוספים ללא עלות כספית. הוא ילווה אתכם לאורך התהליך וזה כולל קו פתוח כשתרגישו חלשים וזקוקים לתמיכה, גם זאת ללא תשלום. והיה ואחרי 3 מפגשי החיזוק אתם עדיין רוצים לעשן – מתחייב תומר כי כספכם יוחזר.

מהי הצלחה עבורך?
הצלחה היא כשהמטופל לא מעשן במהלך שנה שלמה. אחרי הטיפול של תומר, 86% ממטופליו שעשו בדיוק את ההוראות וההנחיות שקיבלו ממנו, נגמלו מעישון. אחוז גבוה במיוחד.
אם גם אתם רוצים להפסיק לעשן, מסיבות בריאותיות או כי קצתם להזיק לעצמכם ולסביבה, הדרך הנכונה, היעילה, והקצרה ביותר עם תוצאות מוכחות – מובילה אל תומר סקר, האיש שיהפוך את הסיגריה שלכם למיותרת.

צילום: shutterstock
תומר סקר, 03-6298880
לאתר: http://www.stopsmoke.co.il/
פייסבוק: https://www.facebook.com/SekerTomer

שתף

  • שתף בפייסבוק (נפתח בחלון חדש) פייסבוק
  • לשתף ב-X (נפתח בחלון חדש) X

אהבתי

אהבתי טוען...
Share6Tweet4SendShare
פוסט הקודם

מתכון: לחם פיקניק לרגל יום העצמאות

פוסט הבא

סינמה גשר עד הבית: הצגות ביום השואה, יום הזיכרון, יום העצמאות

לאלי נחמה

לאלי נחמה

לאלי נחמה – בלוגרית, עיתונאית ועורכת תוכן. לשעבר ב-TheMarker ובתפוז, וכיום העורכת הראשית של מגזין לאלי. כאן כדי להביא לכם את כל מה שמעניין בלייף סטייל, בגובה העיניים.

מאמרים קשורים

קדירת בשר חגיגית שמשלבת את כל סימני החג המסורתיים במנה אחת באדיבות סולתם
מתכונים

קדירת בשר חגיגית שמשלבת את כל סימני החג המסורתיים בסיר אחד

מאת לאלי נחמה
07/09/2026
חולים על החיים דרמת נעורים שמקדשת את החיים
סרטים

חולים על החיים: דרמת נעורים שמקדשת את החיים

מאת לאלי נחמה
07/09/2026
מתוך הפקה של האופרה "חליל הקסם" בתיאטרון האופרה של דורטמונד (Opera Dortmund)
הודעה לתקשורת

עונת 2026/27 באופרה: 7 הפקות חדשות לצד אהובות ובכורה עולמית מקורית

מאת לאלי נחמה
06/09/2026
גלית שירן צילום: Noga Botzer
אסתטיקה

המרכז לטיפולים אסתטיים מתקדמים של גלית שירן: הסוד ל־Skin Longevity

מאת לאלי נחמה
06/09/2026
מותג טיפוח העור הישראלי TALIA SKINCARE מגיע לישראל עם סדרת הדגל Narcissus Supreme צילום: יח״צ
אסתטיקה

Talia Skincare משיקה את סדרת האנטי-אייג'ינג Narcissus Supreme

מאת לאלי נחמה
05/09/2026
שנת הבגידה שלי - דרמה איטלקית על הגבול הדק שבין סטוץ לרומן
לייף סטייל

שנת הבגידה שלי: דרמה איטלקית על הגבול הדק שבין סטוץ לרומן

מאת לאלי נחמה
04/09/2026
פוסט הבא

סינמה גשר עד הבית: הצגות ביום השואה, יום הזיכרון, יום העצמאות

חדש באתר

קדירת בשר חגיגית שמשלבת את כל סימני החג המסורתיים במנה אחת באדיבות סולתם

קדירת בשר חגיגית שמשלבת את כל סימני החג המסורתיים בסיר אחד

07/09/2026
חולים על החיים דרמת נעורים שמקדשת את החיים

חולים על החיים: דרמת נעורים שמקדשת את החיים

07/09/2026
מתוך הפקה של האופרה "חליל הקסם" בתיאטרון האופרה של דורטמונד (Opera Dortmund)

עונת 2026/27 באופרה: 7 הפקות חדשות לצד אהובות ובכורה עולמית מקורית

06/09/2026
גלית שירן צילום: Noga Botzer

המרכז לטיפולים אסתטיים מתקדמים של גלית שירן: הסוד ל־Skin Longevity

06/09/2026
מותג טיפוח העור הישראלי TALIA SKINCARE מגיע לישראל עם סדרת הדגל Narcissus Supreme צילום: יח״צ

Talia Skincare משיקה את סדרת האנטי-אייג'ינג Narcissus Supreme

05/09/2026

אסתטיקה ובריאות

גלית שירן צילום: Noga Botzer
אסתטיקה

המרכז לטיפולים אסתטיים מתקדמים של גלית שירן: הסוד ל־Skin Longevity

מאת לאלי נחמה
06/09/2026

כל מה שצריך לדעת על טיפולי פנים, גוף, הסרת שיער בלייזר ואסתטיקה מתקדמת במרכז לטיפולים אסתטיים מתקדמים של גלית שירן

קרא עודDetails
מותג טיפוח העור הישראלי TALIA SKINCARE מגיע לישראל עם סדרת הדגל Narcissus Supreme צילום: יח״צ

Talia Skincare משיקה את סדרת האנטי-אייג'ינג Narcissus Supreme

05/09/2026
מדטון הדים משיקה את מכשיר השמיעה Oticon Zeal

מדטון הדים משיקה את מכשיר השמיעה Oticon Zeal: זעיר, חכם ובלתי נראה

02/09/2026

אופנה ועיצוב

ניצן שריג ושגיא ציפורן – SE MU YE
SE MU YE באדיבות המצולמים
אופנה

המעצבים והמותגים הנבחרים של "חממת מפעל הפיס לאופנה" לשנת 2026

מאת לאלי נחמה
23/08/2026

המעצבים והמותגים שנבחרו להשתתף במחזור התשיעי של "חממת הפיס לאופנה"

קרא עודDetails
גלית גוטמן בשמלה חומה שקופה וכובע רחב שוליים, על מסלול שבוע האופנה ישראל קנדה 2025 ביוזמת מוטי רייפ

מוטי רייפ מכריז: שבוע האופנה ישראל קנדה תל אביב 2026 יוצא לדרך

05/08/2026
HYON: מותג אופנת רחוב ישראלי עצמאי | בגדי Streetwear

HYON: מותג אופנת רחוב ישראלי עצמאי | בגדי Streetwear

04/08/2026

תרבות ואומנות

חולים על החיים דרמת נעורים שמקדשת את החיים
סרטים

חולים על החיים: דרמת נעורים שמקדשת את החיים

מאת לאלי נחמה
07/09/2026

חולים על החיים היא דרמת נעורים מרגשת ומלאת הומור, המציגה מבט מרענן על חייהם של שורדי סרטן במחנה קיץ ומזכירה...

קרא עודDetails
שנת הבגידה שלי - דרמה איטלקית על הגבול הדק שבין סטוץ לרומן
לייף סטייל

שנת הבגידה שלי: דרמה איטלקית על הגבול הדק שבין סטוץ לרומן

מאת לאלי נחמה
04/09/2026

סטוץ או רומן? המבחן האמיתי בסרט "שנת הבגידה שלי"

קרא עודDetails
פסטיבל פותחים במה בתיאטרון בית ליסין לימור גולדשטיין קרדיט צילום: יקיר שוקרון
פסטיבלים ואירועים

פסטיבל פותחים במה: פסטיבל למחזאות ישראלית בבית ליסין בחוה״מ סוכות

מאת לאלי נחמה
03/09/2026

פסטיבל פותחים במה בתיאטרון בית ליסין: חגיגת תיאטרון ישראלי מקורי בין ה- 27 ל־30 בספטמבר

קרא עודDetails
האמנית יוליה סמילינסקי בתערוכת המעגל במוזיאון העיצוב בחולון קרדיט צילום לאמנית
תערוכות/מיצג

המעגל: תערוכת הענק החדשה שמציגה עיצוב ככלי לשינוי מציאות

מאת לאלי נחמה
29/08/2026

הטבע חוזר לקדמת הבמה: כל מה שצריך לדעת על ״המעגל״, התערוכה החדשה במוזיאון העיצוב חולון

קרא עודDetails

תגיות

אבוקדו אהבה אופנה אחוה אמנות אנטי אייג'ינג בית ליסין הצגה הצגות הצגות ילדים חברת אחוה חג החנוכה חג הפסח חגי תשרי חלי ממן חנוכה חקלאי גרנות טחינה ירושלים לאלי - מגזין לייף סטייל מוזיאון מעדני יחיעם מרק מתכון מתכונים סולתם סלט סרט סרט חדש סרטים סרטים חדשים פסח פסטה ריקו פסטיבל פרימור קומדיה קוסמטיקה קינוחים ראש השנה שבועות תיאטרון תיאטרון גשר תיאטרון הקאמרי תערוכה תערוכות

© 2026 לאלי – מגזין לייף סטייל בעריכת לאלי נחמה. אין להעתיק, לשכפל או לעשות שימוש בתכנים ללא אישור מראש.

אין תוצאות
צפה בכל התוצאות
  • אסתטיקה ובריאות
  • אופנה ועיצוב
  • מדריכים וטיפים
  • תרבות
    • מחול/אופרה/הופעות
    • פסטיבלים ואירועים
    • אמנות
    • הצגות
    • סרטים
  • קולינריה
    • מתכונים
    • מתכוני אוכל בולגרי
    • בתי קפה/מסעדות
  • תיירות/סיורים
  • צרכנות
  • הודעה לתקשורת
  • אודות לאלי מגזין לייף סטייל

דילוג לתוכן
%d
    פתח סרגל נגישות כלי נגישות

    כלי נגישות

    • הגדל טקסטהגדל טקסט
    • הקטן טקסטהקטן טקסט
    • גווני אפורגווני אפור
    • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
    • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
    • רקע בהיררקע בהיר
    • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
    • פונט קריאפונט קריא
    • איפוס איפוס