לאלי
  • אסתטיקה ובריאות
  • אופנה ועיצוב
  • מדריכים וטיפים
  • תרבות
    • מחול/אופרה/הופעות
    • פסטיבלים ואירועים
    • אמנות
    • הצגות
    • סרטים
  • קולינריה
    • מתכונים
    • מתכוני אוכל בולגרי
    • בתי קפה/מסעדות
  • תיירות/סיורים
  • צרכנות
  • הודעה לתקשורת
  • אודות לאלי מגזין לייף סטייל
אין תוצאות
צפה בכל התוצאות
  • אסתטיקה ובריאות
  • אופנה ועיצוב
  • מדריכים וטיפים
  • תרבות
    • מחול/אופרה/הופעות
    • פסטיבלים ואירועים
    • אמנות
    • הצגות
    • סרטים
  • קולינריה
    • מתכונים
    • מתכוני אוכל בולגרי
    • בתי קפה/מסעדות
  • תיירות/סיורים
  • צרכנות
  • הודעה לתקשורת
  • אודות לאלי מגזין לייף סטייל
אין תוצאות
צפה בכל התוצאות
לאלי

איזו שיטה הכי יעילה להפסיק לעשן? בדקנו והופתענו

לאלי נחמה מאת לאלי נחמה
10/09/2020
ב כללי
זמן קריאה: 2 דקות קריאה
A A
0
13
SHARES
31
VIEWS
שיתוף בפייסבוקשיתוף ב-X

מאמרים מומלצים

7 דרכים פשוטות להפחתת סטרס, מיגרנה וכאבי ראש

7 דרכים פשוטות להפחתת סטרס, מיגרנה וכאבי ראש

18/05/2026
טו בשבט: חג הבריאות בטבעיותו + 2 מתכונים

טו בשבט: חג הבריאות בטבעיותו + 2 מתכונים

25/01/2026
השפעת הצום על הבריאות שלנו

השפעת הצום על הבריאות שלנו

20/09/2023

מותג האופנה הבינלאומי SikSilk בשיתוף פעולה עם סטודיו הקעקועים גידה

15/06/2019

העובדה שעישון סיגריות פוגע בבריאות שלנו כבר ידועה לכולם. כמה פעמים אמרתם לעצמכם: "היום אני מפסיק לעשן, זו הסיגריה האחרונה שלי ואחריה אני זורק את הקופסא". אבל משהו קרה ופשוט המשכתם לעשן כרגיל?

תחושת הכישלון בניסיונות הגמילה בתוספת להוצאה הכספית הגדולה על סיגריות, גרמו למעשנים רבים תסכול ואכזבה. 

אין כמעט חלק בגוף שלא סובל מנזקי העישון, וכולם מבינים שהפסקת עישון תביא להטבה מידית במצב הבריאותי ובהרגשה.

בואו נדבר קצת על הפחדים הידועים בהפסקת עישון: עלייה במשקל, סטרס, עצבים ולחץ, רבים חוששים שאם יפסיקו במכה אחת, יחזרו מהר מאוד לעשן חזרה ובכן הרשו לי להפיג את הפחדים הללו ולהציג בפניכם את תומר סקר בעל השיטה היעילה ביותר להפסקת עישון ביחד עם סיפור הצלחה של אחת מאלפי לקוחותיו.

שוחחנו עם רונית גואטה מהקריות מעצבת שיער ובעלת מספרה "ביוטי רונית".

"עישנתי 3 קופסאות ביום, מידי פעם ניסיתי להפסיק לעשן ומעולם לא הצלחתי להתמיד יותר מכמה שעות. כשנכנסו המגבלות על עישון במרחב הציבורי, התחלתי להרגיש ממש מנודה חברתית ומתוסכלת מכך שאני לא מצליחה להפסיק עם ההרגל המגונה, ובמיוחד כשאני עוסקת בתחום האסתטיקה והביוטי שבו לריח ולנראות תפקיד חשוב".

"במשך 24 שנים, אחרי ניסיונות רבים וכושלים בהם ניסיתי להפסיק לעשן בשיטות שונות, לא הייתי מצליחה להחזיק מעמד יום אחד ללא עישון וזה היה מאוד מתסכל, אין שיטה שלא ניסיתי".

"ביום בהיר אחד, פתחתי את העיתון ודפדפתי בין העמודים עד שניתקלתי במודעה של תומר סקר. מה שמשך אותי במודעה זה שהיו שם עדויות של עשרות מטופלים מכובדים, עם תמונות ושמות מלאים, כשכולם העידו על הצלחת הטיפול, חלק מאותם ממליצים היו מעשנים כבדים כמוני שהעידו על כך שיצאו מהטיפול של תומר סקר ומאותו רגע לא עישנו יותר במשך שנים. החלטתי לקבוע תור ולתת לעצמי צ'אנס אחרון". 

"כבר בשיחת הטלפון עם תומר הבנתי שמדובר בטיפול מאוד רציני ושונה מכל מה שהכרתי, המקצועיות, הסבלנות והרוגע של תומר העניקו לי תחושה של ביטחון והרגשתי שאני עושה את הדבר הנכון."

"עד שהגעתי לפגישה עם תומר, באותו היום הצלחתי לעשן כמות עצומה של סיגריות, פי 2 מהכמות שהייתי רגילה".

"נכנסתי לחדר היכרות התבקשתי לשכב על מיטת טיפולים, תומר השמיע מוזיקה מרגיעה".

"בזמן הזה תומר העביר אליי אנרגיות חזקות ללא מגע או קול. חשתי מיד בגלי חום בכל גופי ואת האנרגיות שלו, הייתי מאוד מופתעת מהתחושות כי עד אותו היום לא הרגשתי אנרגיות בעוצמות כאלו גבוהות".

"בתום הטיפול תומר ביקש ממני לא לאכול למשך שלוש שעות כדי שהטיפול יהיה אפקטיבי. לאחר כ4 שעות שמתי לב שלא אכלתי והכי חשוב לא עישנתי. לא היה לי צורך כלל בסיגריה והרגיש לי כאילו מעולם לא עישנתי."

"מטבעי אני סקרנית מאוד והייתי חייבת לעשות בדיקה עצמית ולראות אם באמת נגמלתי מסיגריה. אז אחרי כמה ימים פשוט הדלקתי אחת והתגובה של הגוף שלי הפתיעה אותי מאוד: הגוף שלי רעד, היו לי בחילות נוראיות ולא היה לי חשק בכלל לעשן. הגוף שלי פשוט דחה את הסיגריה, למען האמת אפילו לא הצלחתי לקרב את הסיגריה לאיזור הפנים כי היא הריח היה כל כך חזק ודחה אותי."

"אחד החששות הגדולים שהיו לי, שהפסקת העישון תגרום לי לעלייה במשקל, מה שלחלוטין לא קרה, להיפך בשבועות ובחודשים של אחרי הטיפול הרגשתי קלילה, מלאת אנרגיות ומרץ, והצלחתי לשמור על תזונה נכונה כמו קודם".

"אני גאה בעצמי, כי מאז הטיפול של תומר אני לא מעשנת 

רונית היא אחת מיני מטופלים רבים המגיעים אל תומר סקר ויוצאים עם חיים חדשים, טובים יותר, בריאים יותר ושמחים יותר.

תומר סקר מומחה לגמילה מעישון, האיש שניחן בכוחות אנרגטיים חזקים במיוחד שבעזרתם הוא מטפל במעשנים ועוזר להם להפסיק לעשן. באמצעות אנרגיה טבעית, במשך ה-28 השנים האחרונות תומר עזר לאלפי מטופלים להפסיק לעשן. הטיפול אצל תומר סקר הוא אינדיבידואלי ומותאם אישית לפי צרכי הלקוח. בנוסף להפסקת עישון תומר מומחה בגמילה מסוכרים, הרזייה, הפגת מתחים וחרדות.

תומר הוא היחיד שמתחייב בכתב להחזיר את מלוא הכסף בחזרה, במידה ולא נגמלתם מעישון.

העישון מחליש את הגוף בהתמודדות עם נגיפים ומחלות אחרות ומלבד הפגיעה בבריאות, הוא מהווה הוצאה כספית כבדה, גם הסביבה של המעשן נפגעת והסובבים אותו הופכים בעל כורחם להיות מעשנים פאסיביים. 

כשמפסיקים לעשן הגוף עובר שינוי. חוש הריח משתפר, קל יותר לטפס במדרגות וגם חוש הטעם מתחדד. "אם מפסיקים לעשן, אפילו שנה אחת, זה מוריד את הסיכוי לחלות במחלות לב ב-25% ואחרי שנתיים ב-50%, זה מאוד משמעותי", אומר סקר, "תופעת הלוואי הכי משמעותית הקשורה בעישון היא עלייה במשקל ואולי מתח וחרדה. אני בעצם מאבחן את הדברים שיכולים להיות אחר כך לאותו בן אדם, ומנסה לחזק את הגוף כדי שיוכל להתמודד עם כל המצוקות האלה".

חשוב לציין שאין בקליניקה מטפלים נוספים ולא מדובר בטיפול קבוצתי, אלא בטיפול אישי שמועבר רק על ידי תומר סקר.

צילום: שאטרסטוק

רוצים להיגמל מעישון? צרו קשר עם תומר סקר והירשמו לטיפול

טלפון: 03-629-8880

אתר: www.quitsmoking.co.il

פייסבוק: תומר סקר – גמילה מעישון, הפסקת עישון, גמילה מסוכרים, הרזיה וייעוץ

שתף

  • שתף בפייסבוק (נפתח בחלון חדש) פייסבוק
  • לשתף ב-X (נפתח בחלון חדש) X

אהבתי

אהבתי טוען...
תגים: בריאותגמילהסיגריותעישוןתומר סקר
Share5Tweet3SendShare
פוסט הקודם

עשו זאת בעצמכם: קוקטיילים ייחודיים מבית נורוויג'ן קרוז ליין

פוסט הבא

רשת פולירון סנטר מציגה: קולקציית מצעים אקולוגיים עשויים 100% כותנה

לאלי נחמה

לאלי נחמה

לאלי נחמה – בלוגרית, עיתונאית ועורכת תוכן. לשעבר ב-TheMarker ובתפוז, וכיום העורכת הראשית של מגזין לאלי. כאן כדי להביא לכם את כל מה שמעניין בלייף סטייל, בגובה העיניים.

מאמרים קשורים

7 דרכים פשוטות להפחתת סטרס, מיגרנה וכאבי ראש
בריאות

7 דרכים פשוטות להפחתת סטרס, מיגרנה וכאבי ראש

מאת לאלי נחמה
18/05/2026
טו בשבט: חג הבריאות בטבעיותו + 2 מתכונים
תזונה ובריאות

טו בשבט: חג הבריאות בטבעיותו + 2 מתכונים

מאת לאלי נחמה
25/01/2026
השפעת הצום על הבריאות שלנו
מדריכים וטיפים

השפעת הצום על הבריאות שלנו

מאת לאלי נחמה
20/09/2023
כללי

מותג האופנה הבינלאומי SikSilk בשיתוף פעולה עם סטודיו הקעקועים גידה

מאת לאלי נחמה
15/06/2019
פוסט הבא

רשת פולירון סנטר מציגה: קולקציית מצעים אקולוגיים עשויים 100% כותנה

חדש באתר

מתוך הפקה של האופרה "חליל הקסם" בתיאטרון האופרה של דורטמונד (Opera Dortmund)

עונת 2026/27 באופרה: 7 הפקות חדשות לצד אהובות ובכורה עולמית מקורית

06/09/2026
גלית שירן צילום: Noga Botzer

המרכז לטיפולים אסתטיים מתקדמים של גלית שירן: הסוד ל־Skin Longevity

06/09/2026
מותג טיפוח העור הישראלי TALIA SKINCARE מגיע לישראל עם סדרת הדגל Narcissus Supreme צילום: יח״צ

Talia Skincare משיקה את סדרת האנטי-אייג'ינג Narcissus Supreme

05/09/2026
שנת הבגידה שלי - דרמה איטלקית על הגבול הדק שבין סטוץ לרומן

שנת הבגידה שלי: דרמה איטלקית על הגבול הדק שבין סטוץ לרומן

04/09/2026
פסטיבל פותחים במה בתיאטרון בית ליסין לימור גולדשטיין קרדיט צילום: יקיר שוקרון

פסטיבל פותחים במה: פסטיבל למחזאות ישראלית בבית ליסין בחוה״מ סוכות

03/09/2026

אסתטיקה ובריאות

גלית שירן צילום: Noga Botzer
אסתטיקה

המרכז לטיפולים אסתטיים מתקדמים של גלית שירן: הסוד ל־Skin Longevity

מאת לאלי נחמה
06/09/2026

כל מה שצריך לדעת על טיפולי פנים, גוף, הסרת שיער בלייזר ואסתטיקה מתקדמת במרכז לטיפולים אסתטיים מתקדמים של גלית שירן

קרא עודDetails
מותג טיפוח העור הישראלי TALIA SKINCARE מגיע לישראל עם סדרת הדגל Narcissus Supreme צילום: יח״צ

Talia Skincare משיקה את סדרת האנטי-אייג'ינג Narcissus Supreme

05/09/2026
מדטון הדים משיקה את מכשיר השמיעה Oticon Zeal

מדטון הדים משיקה את מכשיר השמיעה Oticon Zeal: זעיר, חכם ובלתי נראה

02/09/2026

אופנה ועיצוב

ניצן שריג ושגיא ציפורן – SE MU YE
SE MU YE באדיבות המצולמים
אופנה

המעצבים והמותגים הנבחרים של "חממת מפעל הפיס לאופנה" לשנת 2026

מאת לאלי נחמה
23/08/2026

המעצבים והמותגים שנבחרו להשתתף במחזור התשיעי של "חממת הפיס לאופנה"

קרא עודDetails
גלית גוטמן בשמלה חומה שקופה וכובע רחב שוליים, על מסלול שבוע האופנה ישראל קנדה 2025 ביוזמת מוטי רייפ

מוטי רייפ מכריז: שבוע האופנה ישראל קנדה תל אביב 2026 יוצא לדרך

05/08/2026
HYON: מותג אופנת רחוב ישראלי עצמאי | בגדי Streetwear

HYON: מותג אופנת רחוב ישראלי עצמאי | בגדי Streetwear

04/08/2026

תרבות ואומנות

שנת הבגידה שלי - דרמה איטלקית על הגבול הדק שבין סטוץ לרומן
לייף סטייל

שנת הבגידה שלי: דרמה איטלקית על הגבול הדק שבין סטוץ לרומן

מאת לאלי נחמה
04/09/2026

סטוץ או רומן? המבחן האמיתי בסרט "שנת הבגידה שלי"

קרא עודDetails
פסטיבל פותחים במה בתיאטרון בית ליסין לימור גולדשטיין קרדיט צילום: יקיר שוקרון
פסטיבלים ואירועים

פסטיבל פותחים במה: פסטיבל למחזאות ישראלית בבית ליסין בחוה״מ סוכות

מאת לאלי נחמה
03/09/2026

פסטיבל פותחים במה בתיאטרון בית ליסין: חגיגת תיאטרון ישראלי מקורי בין ה- 27 ל־30 בספטמבר

קרא עודDetails
האמנית יוליה סמילינסקי בתערוכת המעגל במוזיאון העיצוב בחולון קרדיט צילום לאמנית
תערוכות/מיצג

המעגל: תערוכת הענק החדשה שמציגה עיצוב ככלי לשינוי מציאות

מאת לאלי נחמה
29/08/2026

הטבע חוזר לקדמת הבמה: כל מה שצריך לדעת על ״המעגל״, התערוכה החדשה במוזיאון העיצוב חולון

קרא עודDetails
פולחן הדמים, סרט האימה של הבמאי אדריאן קיארלה
סרטים

פולחן הדמים: סרט אימה פסיכולוגי על התבגרות אפלה וסודות כמוסים

מאת לאלי נחמה
25/08/2026

שני מתבגרים בעיירה שמרנית נקלעים לסיוט על-טבעי אלים לאחר שעוברים טקס טהרה כפוי.

קרא עודDetails

תגיות

אבוקדו אהבה אופנה אחוה אמנות אנטי אייג'ינג בית ליסין הצגה הצגות הצגות ילדים חברת אחוה חג החנוכה חג הפסח חגי תשרי חלי ממן חנוכה חקלאי גרנות טחינה ירושלים לאלי - מגזין לייף סטייל מוזיאון מעדני יחיעם מרק מתכון מתכונים סולתם סלט סרט סרט חדש סרטים סרטים חדשים פסח פסטה ריקו פסטיבל פרימור קומדיה קוסמטיקה קינוחים ראש השנה שבועות תיאטרון תיאטרון גשר תיאטרון הקאמרי תערוכה תערוכות

© 2026 לאלי – מגזין לייף סטייל בעריכת לאלי נחמה. אין להעתיק, לשכפל או לעשות שימוש בתכנים ללא אישור מראש.

אין תוצאות
צפה בכל התוצאות
  • אסתטיקה ובריאות
  • אופנה ועיצוב
  • מדריכים וטיפים
  • תרבות
    • מחול/אופרה/הופעות
    • פסטיבלים ואירועים
    • אמנות
    • הצגות
    • סרטים
  • קולינריה
    • מתכונים
    • מתכוני אוכל בולגרי
    • בתי קפה/מסעדות
  • תיירות/סיורים
  • צרכנות
  • הודעה לתקשורת
  • אודות לאלי מגזין לייף סטייל

דילוג לתוכן
%d
    פתח סרגל נגישות כלי נגישות

    כלי נגישות

    • הגדל טקסטהגדל טקסט
    • הקטן טקסטהקטן טקסט
    • גווני אפורגווני אפור
    • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
    • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
    • רקע בהיררקע בהיר
    • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
    • פונט קריאפונט קריא
    • איפוס איפוס