לאלי
  • אסתטיקה ובריאות
  • אופנה ועיצוב
  • מדריכים וטיפים
  • תרבות
    • מחול/אופרה/הופעות
    • פסטיבלים ואירועים
    • אמנות
    • הצגות
    • סרטים
  • קולינריה
    • מתכונים
    • מתכוני אוכל בולגרי
    • בתי קפה/מסעדות
  • תיירות/סיורים
  • צרכנות
  • הודעה לתקשורת
  • אודות לאלי מגזין לייף סטייל
אין תוצאות
צפה בכל התוצאות
  • אסתטיקה ובריאות
  • אופנה ועיצוב
  • מדריכים וטיפים
  • תרבות
    • מחול/אופרה/הופעות
    • פסטיבלים ואירועים
    • אמנות
    • הצגות
    • סרטים
  • קולינריה
    • מתכונים
    • מתכוני אוכל בולגרי
    • בתי קפה/מסעדות
  • תיירות/סיורים
  • צרכנות
  • הודעה לתקשורת
  • אודות לאלי מגזין לייף סטייל
אין תוצאות
צפה בכל התוצאות
לאלי

מרק יוגורט ומלפפונים צונן לקיץ

חם יולי אוגוסט מזמין מרק בולגרי קר - טרטור. מרק מושלם שכולל תערובת הרמונית של טעמים שמכילה בתוכה מסורת, אהבה ותענוגות החיים הפשוטים

לאלי נחמה מאת לאלי נחמה
15/06/2019
ב מתכוני אוכל בולגרי
זמן קריאה: 1 דקות קריאה
A A
0
טרטור - מרק יוגורט בולגרי

טרטור - מרק יוגורט בולגרי

54
SHARES
125
VIEWS
שיתוף בפייסבוקשיתוף ב-X

מאמרים מומלצים

מרק שעועית לבנה חורפי ועמוק בטעמים

מרק שעועית לבנה חורפי ועמוק בטעמים

05/01/2026
מרק תירס חורפי וקטיפתי

מרק תירס חורפי וקטיפתי

06/12/2025
קולקציית סירי מרק חורפית מבית מותג כלי הבישול והאפייה סולתם

קולקציית סירי מרק חורפית מבית מותג כלי הבישול והאפייה סולתם

25/11/2025
מרק – המאכל החורפי האהוב שמחמם, מזין ומשפר את הבריאות + 4 מתכונים

מרק – המאכל החורפי האהוב שמחמם, מזין ומשפר את הבריאות + 4 מתכונים

18/11/2025
 
יום קיץ חם במיוחד, השמש בערה בחוץ והאוויר היה סמיך בניחוח פרחי הגרניום שאימי גידלה בגינה שלנו. "זה יום מושלם להכין טרטור – מרק יוגורט שאת כה אוהבת", אמרה לי אימי. על שולחן המטבח היו מונחים, מלפפון ירוק טרי, שמיר טרי, שיני שום וקערה גדולה של יוגורט יווני, סמיך וקרמי, שהיא קנתה בחנות קטנה ביפו שמייבאת יוגורט וגבינה בולגרית מיוון.

אימי לימדה אותי איך לחתוך את המלפפון לקוביות קטנות ולקצוץ את השום והשמיר, שריחו הטרי והעשבוני מילא את האוויר. כשעבדנו זו לצד זו, אימי סיפרה לי איך למדה לבשל מסבתי. "בישול", היא אמרה, "לא היה רק על האכלת הגוף אלא גם על הנשמה. זו הייתה דרך להתחבר לאהובים, לכבד מסורות וליצור זיכרונות".

ערבבנו את המרכיבים יחד, היוגורט הפך לירוק חיוור כשהמלפפונים והשמיר התערבבו. היא הושיטה לי כפית לטעום. הכפית הקרירה הראשונה הייתה כמו משב רוח מרענן וממריץ ביום קיץ.

מזגנו את מרק היוגורט לקערה גדולה והכנסנו אותו למקרר כדי להצטנן. כשהטרטור סוף סוף היה מוכן, הכנסנו אותו לקערות ונשאנו אותן החוצה אל המרפסת המוצלת שהייתה נקודת המוקד של הבית. המקום שבו כולנו התכנסו, אכלנו, אירחנו, קראנו, שיחקנו, ועוד.

ישבנו יחד ונהנינו מהבריזה הקרירה. המרק היה מושלם, תערובת הרמונית של טעמים שמכילה בתוכה מסורת, אהבה ותענוגות החיים הפשוטים.

והיום, שנים אחרי, כל פעם שאני מכינה טרטור אני חוזרת לאותו יום קייצי במטבח של אימי, ואני כמעט שומעת את קולה מנחה אותי בכל שלב, מזכיר לי שאוכל הוא לא רק מתכון, אלא גם חוויה משותפת וסיפור שעבר מדור לדור.

מרכיבים למרק יוגורט קר:

2 מלפפונים בינוניים או מלפפון אחד גדול

3-2 שיני שום

6-5 ענפי שמיר טרי

50 גרם אגוזים קצוצים

1 כפית מלח

3 כפות שמן זית

400 גרם יוגורט

300 מ"ל מים קרים

אופן ההכנה – איך מכינים טרטור לימי הקיץ החמים

1. שוטפים, מקלפים את המלפפונים וחותכים לקוביות קטנות.

2. קולפים וקוצצים דק את שיני השום.

3. שוטפים את השמיר וקוצצים דק.

4. קוצצים את האגוזים.

5. שופכים את היוגורט לקערה עמוקה ומוסיפים את המים תוך בחישה עם מטרפה.

6. מוסיפים את השום והשמיר ומערבבים עם המטרפה.

7. מוסיפים את המלח, השמן והמלפפונים ומערבבים עם המטרפה (בשלב הזה יש לטעום ולתקן תיבול).

8. מכסים את הקערה ומכניסים למקרר לשעתיים כדי לאפשר לטעמים להתמזג ולמרק להתקרר.

9. מגישים את הטרטור קר, מעוטר באגוזי מלך קצוצים והזלפת שמן זית מעל.

טרטור - מרק יוגורט בולגרי
טרטור – מרק יוגורט בולגרי

שתף

  • שתף בפייסבוק (נפתח בחלון חדש) פייסבוק
  • לשתף ב-X (נפתח בחלון חדש) X

אהבתי

אהבתי טוען...
תגים: טרטורטרטור מתכוןמרקמרק טרטורמרק יוגורט ומלפפוניםמרק יוגורט ומלפפונים מתכוןצזיקי
Share22Tweet14SendShare
פוסט הקודם

פסטיבל מחול כרמיאל 2019 יארח להקות מחול ססגוניות מחו"ל

פוסט הבא

מותג האופנה הבינלאומי SikSilk בשיתוף פעולה עם סטודיו הקעקועים גידה

לאלי נחמה

לאלי נחמה

לאלי נחמה – בלוגרית, עיתונאית ועורכת תוכן. לשעבר ב-TheMarker ובתפוז, וכיום העורכת הראשית של מגזין לאלי. כאן כדי להביא לכם את כל מה שמעניין בלייף סטייל, בגובה העיניים.

מאמרים קשורים

מרק שעועית לבנה חורפי ועמוק בטעמים
מתכונים

מרק שעועית לבנה חורפי ועמוק בטעמים

מאת לאלי נחמה
05/01/2026
מרק תירס חורפי וקטיפתי
מתכונים

מרק תירס חורפי וקטיפתי

מאת לאלי נחמה
06/12/2025
קולקציית סירי מרק חורפית מבית מותג כלי הבישול והאפייה סולתם
חדש על המדף

קולקציית סירי מרק חורפית מבית מותג כלי הבישול והאפייה סולתם

מאת לאלי נחמה
25/11/2025
מרק – המאכל החורפי האהוב שמחמם, מזין ומשפר את הבריאות + 4 מתכונים
מתכונים

מרק – המאכל החורפי האהוב שמחמם, מזין ומשפר את הבריאות + 4 מתכונים

מאת לאלי נחמה
18/11/2025
מרק אפונה חורפי ומפנק
מתכונים

מרק אפונה חורפי ומפנק

מאת לאלי נחמה
21/02/2025
מרק רימונים חורפי חם ומפנק מבית פרימור
מתכונים

מרק רימונים חורפי חם ומפנק מבית פרימור

מאת לאלי נחמה
29/01/2025
פוסט הבא

מותג האופנה הבינלאומי SikSilk בשיתוף פעולה עם סטודיו הקעקועים גידה

חדש באתר

המבקשים לצאת: ניסוי תודעתי בכיכובם של קרן מור ומנשה נוי

המבקשים לצאת: האם הם באמת רוצים לצאת? בכיכובם של קרן מור ומנשה נוי

21/10/2026
שאול כהן 2025 החיים קצרים, הסלפי נצחי קרדיט צילום האמן

שלוש ביאנלות לאומנויות ולעיצוב תל אביב מגיעות לתחנת אלנבי

20/10/2026
מתוך אהבה: כשמשפחה היא הרבה מעבר לקשרי דם

מתוך אהבה: כשמשפחה היא הרבה מעבר לקשרי דם

20/10/2026
אוסטריה וחבל טירול: תמונת גלויה של העיירה הציורית האלשטאט (Hallstatt) על שפת האגם בחבל סלצקמרגוט

אוסטריה וחבל טירול: הממלכה הקסומה של הרי האלפים

18/10/2026
חליל הקסם באופרה הישראלית - הנסיכה פמינה וצייד הציפורים פפגנו

חליל הקסם באופרה הישראלית: הפקה מרהיבה בגרסה חדשה

17/10/2026

אסתטיקה ובריאות

גלית שירן צילום: Noga Botzer
אסתטיקה

המרכז לטיפולים אסתטיים מתקדמים של גלית שירן: הסוד ל־Skin Longevity

מאת לאלי נחמה
06/09/2026

כל מה שצריך לדעת על טיפולי פנים, גוף, הסרת שיער בלייזר ואסתטיקה מתקדמת במרכז לטיפולים אסתטיים מתקדמים של גלית שירן

קרא עודDetails
מותג טיפוח העור הישראלי TALIA SKINCARE מגיע לישראל עם סדרת הדגל Narcissus Supreme צילום: יח״צ

Talia Skincare משיקה את סדרת האנטי-אייג'ינג Narcissus Supreme

05/09/2026
מדטון הדים משיקה את מכשיר השמיעה Oticon Zeal

מדטון הדים משיקה את מכשיר השמיעה Oticon Zeal: זעיר, חכם ובלתי נראה

02/09/2026

אופנה ועיצוב

שחקן הכדורגל גל מעתוק והדוגמנית ליהב מטלון צילום יהודית סטרובולסקי
ספורט

שחקן הכדורגל גל מעתוק והדוגמנית ליהב מטלון חוגגים שנתיים של זוגיות

מאת לאלי נחמה
16/09/2026

גל מעתוק וליהב מטלון: הכירו את הזוג הנוצץ שמחבר בין כדורגל לאופנה

קרא עודDetails
אופנה וטכנולוגיה craft X Tech מאוניברסיטת חיפה צילום - דוניא עואודה

אופנה וטכנולוגיה וסטודיו פתוח: 2 תערוכות בביאנלה לאמנויות ולעיצוב במוז״א

14/09/2026
ניצן שריג ושגיא ציפורן – SE MU YE
SE MU YE באדיבות המצולמים

המעצבים והמותגים הנבחרים של "חממת מפעל הפיס לאופנה" לשנת 2026

23/08/2026

תרבות ואומנות

המבקשים לצאת: ניסוי תודעתי בכיכובם של קרן מור ומנשה נוי
הצגות

המבקשים לצאת: האם הם באמת רוצים לצאת? בכיכובם של קרן מור ומנשה נוי

מאת לאלי נחמה
21/10/2026

מה קורה כשמתעוררים בסלון נעול, והאם הבועה המוכרת עדיפה על יציאה לעולם האמיתי?

קרא עודDetails
שאול כהן 2025 החיים קצרים, הסלפי נצחי קרדיט צילום האמן
תערוכות/מיצג

שלוש ביאנלות לאומנויות ולעיצוב תל אביב מגיעות לתחנת אלנבי

מאת לאלי נחמה
20/10/2026

מוז"א על הקו: אמנות, עיצוב ומסורות מלאכה נפגשים במרחב הציבורי של הרכבת הקלה בתל אביב

קרא עודDetails
מתוך אהבה: כשמשפחה היא הרבה מעבר לקשרי דם
סרטים

מתוך אהבה: כשמשפחה היא הרבה מעבר לקשרי דם

מאת לאלי נחמה
20/10/2026

דרמה משפחתית רגישה בכיכובה של קאמי קוטן. ז'אן מעולם לא רצתה ילדים, אך כשאחותה נעלמת היא נדרשת להתמודד עם מציאות...

קרא עודDetails
חליל הקסם באופרה הישראלית - הנסיכה פמינה וצייד הציפורים פפגנו
מחול/אופרה/הופעות

חליל הקסם באופרה הישראלית: הפקה מרהיבה בגרסה חדשה

מאת לאלי נחמה
17/10/2026

"חליל הקסם" (The Magic Flute) באופרה הישראלית: מסע מהחושך אל האור בהפקה מרהיבה שמחברת בין עומק פילוסופי, בובות ענק וחגיגה...

קרא עודDetails

תגיות

אבוקדו אופנה אחוה אמנות אנטי אייג'ינג בית ליסין האופרה הישראלית הצגה הצגות הצגות ילדים חברת אחוה חג החנוכה חג הפסח חגי תשרי חלי ממן חנוכה חקלאי גרנות טחינה ירושלים לאלי - מגזין לייף סטייל מוזיאון מעדני יחיעם מרק מתכון מתכונים סולתם סלט סרט סרט חדש סרטים סרטים חדשים פסח פסטה ריקו פסטיבל פרימור קולנוע קומדיה קוסמטיקה ראש השנה שבועות תיאטרון תיאטרון הקאמרי תערוכה תערוכות תרבות

© 2026 לאלי – מגזין לייף סטייל בעריכת לאלי נחמה. אין להעתיק, לשכפל או לעשות שימוש בתכנים ללא אישור מראש.

אין תוצאות
צפה בכל התוצאות
  • אסתטיקה ובריאות
  • אופנה ועיצוב
  • מדריכים וטיפים
  • תרבות
    • מחול/אופרה/הופעות
    • פסטיבלים ואירועים
    • אמנות
    • הצגות
    • סרטים
  • קולינריה
    • מתכונים
    • מתכוני אוכל בולגרי
    • בתי קפה/מסעדות
  • תיירות/סיורים
  • צרכנות
  • הודעה לתקשורת
  • אודות לאלי מגזין לייף סטייל

דילוג לתוכן
%d
    פתח סרגל נגישות כלי נגישות

    כלי נגישות

    • הגדל טקסטהגדל טקסט
    • הקטן טקסטהקטן טקסט
    • גווני אפורגווני אפור
    • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
    • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
    • רקע בהיררקע בהיר
    • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
    • פונט קריאפונט קריא
    • איפוס איפוס